Ripped Body

تناسب اندام شما را بهتر می کند. به نظر می‌رسد

شما

اینجا هستید تا بهتر، قوی‌تر و پاره‌شده شوید.

از این برنامه برای

پخش

بیشتر از همیشه استفاده کنید.

عضله سازی نیاز به تلاش زیادی دارد. هر کسی که می خواهد توده عضلانی ایجاد کند به یک مربی نیاز دارد. مشخص کردن هر تمرین و نحوه انجام آن. برنامه Fitivity’s Ripped Body مربی شما با تمریناتی است که شما را در سطوح مختلف تمرینات پیشروی هدایت می‌کند تا هرگز در سطح بالایی قرار نگیرید، و تمام گروه‌های عضلانی که شما را پاره می‌کنند کار کنید! این برنامه مطمئن می شود که نتایج خود را به حداکثر می رسانید و در کوتاه ترین زمان ممکن به سرعت عضله سازی می کنید.

12 گروه عضلانی اصلی توسعه یافته در برنامه - Total Body

1. چهار سر ران (چهار سر)

2. همسترینگ

3. گوساله ها

4. قفسه سینه (سینه، سینه)

5. پشت (پایین و بالا)

6. شانه ها

7. عضله سه سر بازو

8. عضله دو سر بازو

9. ساعد

10. ذوزنقه

11. شکم

12. دلتوئیدها

تکنیک و پشتکار نیز برای موفقیت شما در تمرین ضروری است. ما مطمئن می شویم که تمرینات را به درستی انجام می دهید تا از آسیب و درد جلوگیری کنید - در حالی که حداکثر سود را تضمین می کنید. ایجاد یک بدن پاره شده نه تنها مربوط به تمریناتی است که شامل بلند کردن وزنه‌های سنگین می‌شود، بلکه انجام تمرینات به روش صحیح نیز انجام می‌شود. بدنسازان تنومند و جک باورنکردنی به نظر می رسند زیرا در تمرینات دقیق هستند. ما تمریناتی را ارائه خواهیم داد که شما را در مسیری به سمت اندام پاره شده ای که می خواهید قرار می دهد!

علاوه بر تمرینات هفتگی خود، Fitivity BEATS را امتحان کنید! Beats یک تجربه تمرینی بسیار جذاب است که ترکیبی از دی جی و مربیان فوق العاده انگیزه دهنده را ترکیب می کند تا شما را در انجام تمرینات سوق دهد.

• راهنمایی صوتی از مربی دیجیتال شخصی شما

• تمرینات سفارشی شده برای شما هر هفته طراحی شده است.

• برای هر تمرین، فیلم های آموزشی HD برای پیش نمایش و یادگیری تکنیک های آموزشی به شما ارائه می شود.

• تمرینات را بصورت آنلاین پخش کنید یا تمرینات را بصورت آفلاین انجام دهید.

سیاست حفظ حریم خصوصی و شرایط استفاده: https://www.loyal.app/privacy-policy